Az arcon hirtelen megereszkedett bőr okai.

1. Megereszkedett bőr: okok és kezelés

Bár nem úgy tűnik, a bőr nagyon aktív szerv. A sejtek folyamatosan megújulnak, és javában zajlik a kollagén és az elasztin, a bőr feszességéért és rugalmasságáért felelős két fehérje termelése. De az életkorral csökken a kollagén és elasztin termelése, és a bőr megereszkedik

. Más tényezők is hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a bőr elveszítse rugalmasságát. A bőr megereszkedésének egyik leggyakoribb oka a kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Ha nem fogyaszt elegendő vitamint és tápanyagot, az negatív hatással lehet a bőrre. A nedvesség hiánya a bőr megereszkedéséhez is vezethet. Annak érdekében, hogy bőre jó állapotban maradjon, gondoskodnia kell a kiegyensúlyozott étrendről és elegendő mennyiségű italról. A bőr megereszkedésének másik oka a stressz lehet. A szervezet a stresszre az adrenalin és a kortizol felszabadításával reagál. Ez a két hormon megzavarja a kollagén és elasztin termelődését, aminek következtében a bőr elveszíti rugalmasságát. Az UV-sugarak is károsíthatják a bőrt, csökkentve annak rugalmasságát.

Ahhoz, hogy megvédje bőrét a stressz és az UV-sugarak negatív hatásaitól, lazítson, és rendszeresen alkalmazzon fényvédő krémet. A megereszkedett bőr kezelési lehetőségei közé tartoznak a krémek, testápolók vagy gélek olyan hatóanyagokkal, mint a hialuronsav, kollagén vagy retinol. Ezek a hatóanyagok elősegítik a kollagéntermelés serkentését, vagy közvetlenül a bőrrétegekben hatnak, és így javítják a bőr rugalmasságát. A masszázsok segíthetnek a vérkeringés javításában és ezáltal a bőr rugalmasságának növelésében is. A sebészeti eljárások, például az arcplasztika vagy a botox injekciók is segíthetnek, ha a bőr nagyon laza.

Sokféle hidratáló krém létezik a piacon, de nem mindegyik egyformán hatékony a megereszkedett bőr ellen. Sok krém csak kis mennyiségű nedvességet tartalmaz, amely gyorsan felszívódik a bőrön, és nem tart sokáig. Más krémek túl sok kémiai adalékot tartalmaznak, amelyek irritálhatják és kiszáríthatják a bőrt. Ahhoz, hogy megtalálja a bőrének legmegfelelőbb hidratálót, forduljon bőrgyógyászhoz vagy más bőrspecialistához.

2. Arctorna a feszes bőrért

A bőr megereszkedésének számos oka lehet. Egyrészt lehet a kiegyensúlyozatlan táplálkozás, másrészt a mozgáshiány is. Mindkettő ahhoz vezet, hogy a bőr már nem feszes, mint korábban, és ráncok alakulnak ki.

Ahhoz, hogy a bőr újra feszes legyen, oda kell figyelned az étrendedre, valamint rendszeresen kell mozognod, vagy arctornát végezned. Az arctorna jó módja annak, hogy a bőrt újra feszessé tegyük. Különféle gyakorlatokat végezhetsz. Egyrészt hátradöntheti a fejét, és megpróbálhatja nyelvét a lehető legmesszebb eljutni az orra hegyéig.

Győződjön meg arról, hogy az arcizmok feszültek. Másrészt finoman végigsimíthatja az ujjait az arcán, és enyhén megnyomhatja. Ezek a gyakorlatok erősítik az arc izmait, és a bőr ismét feszesebbé válik.

3. Vitaminok a bőrnek

A vitaminok nem csak az általános egészség szempontjából fontosak, hanem a bőr számára is. A C- és E-vitamin például fontos antioxidáns, amely megvédi a bőrt a káros környezeti hatásoktól. Az A-vitamin viszont elősegíti a sejtek megújulását, feszesebbé és rugalmasabbá teszi a bőrt.

A vitaminhiány tehát a bőr megereszkedéséhez vezethet. Ennek elkerülése érdekében érdemes kiegyensúlyozott, friss gyümölcsben és zöldségben gazdag étrendet fogyasztani. A kiegészítők segíthetnek a szervezet vitaminszintjének megfelelő szinten tartásában is.

megereszkedett bőr az arcon

ITT TOVÁBBI INFORMÁCIÓT TALÁLJ A TERMÉKRŐL

4. Hidratálók megereszkedett bőrre

Torna a feszes bőrért: hatékony gyakorlatok a fiatalos megjelenésért Legutóbbi blogcikkünkben már bemutattunk néhány hatékony gimnasztikai gyakorlatot a feszes bőrért. Ezek a gyakorlatok segíthetnek lelassítani a bőr öregedését, és fiatalosabb megjelenést kölcsönözhetnek az arcnak. Ebben a cikkben további gyakorlatokat szeretnénk bemutatni, amelyeket kipróbálhatsz.

1. Pofagyakorlat: Az arcizmok az egyik első hely, ahol a bőr öregedése észrevehetővé válik. Ezen izmok erősítésére és a ráncok csökkentésére a következő gyakorlatot végezheti: Húzza befelé az arcát, hogy a fogai összeérjenek. Ezután vegyen mély levegőt az orrán keresztül, és tartsa vissza a lélegzetét, miközben kifújja az arcát, amennyire csak tudja. Tartsa ezt a pozíciót 10 másodpercig, majd lassan lélegezze ki a száján keresztül. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-szer.

2. Állkapocs izomgyakorlat: Az állkapocs izomzatának erősítésére és a száj körüli ráncok csökkentésére a következő gyakorlatot végezheti el: helyezze a nyelvét a szájpadlás tövébe, majd mozgassa fel és le, miközben finoman harapja meg a fogait. Ügyeljen arra, hogy alsó állkapcsa ne mozduljon előre. Ismételje meg ezt a mozgást 10-szer.

3. Nyakizmok gyakorlata: A nyak és a váll izomzatának erősítésére és a dekoltázs területén a ráncok csökkentésére a következő gyakorlatot végezheti el: Vegyünk egy teniszlabdát vagy más kis labdát és nyomjuk a homlokunkhoz a sarkunkkal. kéz. Ezután lassan mozgassa le a labdát az orrod hegyén az álláig, majd lejjebb a nyakán a kulcscsontig. Ismételje meg ezt a mozgást 10-szer minden irányban.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.